เทคโนโลยีที่สนับสนุนการออกกำลังกายอย่างง่ายเพื่อลดบรรเทาอาการปวดต่างๆจากการทำงานของเกษตรกรผู้เข้ารับคำปรึกษาโดยไม่ใช้อุปกรณ์ ภายใต้การควบคุมดูแลของผู้เชี่ยวชาญ ตั้งแต่ การยืดกล้ามเนื้อหลังต้นคอ ด้านข้างต้นคอ กล้ามเนื้อด้านหลังต้นแขน ด้านหน้าแขน ด้านหลังแขน กล้ามเนื้อด้านข้างของลำตัว กล้ามเนื้ออกและท้อง กล้ามเนื้อลำตัวและขาด้านหลัง กล้ามเนื้อน่อง กล้ามเนื้อต้นขา เพื่อส่งเสริมองค์ความรู้แก่เกษตรกรตำบลวังอ่าง อำเภอชะอวด จังหวัดนครศรีธรรมราช ผู้สนใจสามารถติดต่อขอรับการถ่ายทอดเทคโนโลยีได้ที่ ศูนย์บริการวิชาการ มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์

วิธีการใช้

การออกกำลังกายอย่างง่ายไม่ใช้อุปกรณ์ เพื่อลดความตึงตัวของกล้ามเนื้อ ให้ประสิทธิภาพการเคลื่อนไหวของร่างกายและการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น และเพื่อเตรียมกล้ามเนื้อก่อนการทำงาน

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่

-ศูนย์บริการวิชาการ มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ 0 7567 3523